Opskrifter med lavt kalorieindhold

Krydret stegt kyllingebryst med smørstegt rødløg, grønne bønner og kartoffelbåde med estragonskysauce

Thaisalat med svinemørbrad, peanuts og sorte ris

Citruskrydret kyllingebryst med kartoffelmos, tomatkompot, radiser og grønkål

Stegt svinekotelet i skysauce med timian/ostebagte kartofler

Asiatisk linsegryde med blomkål, æble og basmatiris

Pulled pork med coleslaw, ovnbagte kartofler og koriander

Vindaloo med svinekød og fuldkornsris

Kyllingespyd med sød soya/ingefærsauce og æble couscoussalat

Cremet risoni med kylling, svampe og spinat

Risoni med kæmperejer og salat med balsamico dressing

Stegt fisk med brunet sojasmør og pak choy

Bang Bang ponzukylling med sesam-marineret agurk og sojamayonnaise

Vietnamesisk glasnudelsalat med rejer, mango, peanuts og nuoc cham dressing

Rejewraps med mango og limedresset rødkål, srirachamayonnaise og koriander

Sticky koreanske kyllingekødboller med pak choy og fuldkornsris

Bami Goreng med kylling, nudler og bønnespirer

Georgiske deller med middelhavssalat og søde kartofler

Beluga bolognese med frisk fettucine

Frisk rissalat med kylling, artiskokker og grønt

Salad de Chèvre Chaud på linsesalat med stegte rabarber og valnødder