Opskrifter med lavt sukkerindhold og , der er nem at lave

Massaman curry med hakket kylling og ris

Thaisalat med hakket kylling, friske grøntsager og nudler

Kylling i cremet ajvarsauce med salat af agurk og salatost

Chilipasta i portobellosauce med sesamfrø

Pasta linguine med ingefær/hvidløgstegte kæmperejer og squash

Hoisinbagt laks med ris, lynstegte grøntsager og spicy kålsalat

Linguica pølser med tomatrisoni og kålsalat

Hurtig stroganoff med basmatiris og salat

Pasta i bagt gedeostesauce med tomat og krydderstegte kikærter

Pasta med cremet kyllingekød og salat

Oksegryde med basmatiris

Svampesuppe med karry, kylling og hvedekerner

Spinatrisotto med citrusbagt fennikel og porre

Pastasalat med bacon, æg og hvidløgsdressing

Stegte gnocchi med pancetta, svampe og rosmarin

Cremet gnocchi med frisk mozzarella og tomatsalat

Stegte koteletter med bulgursalat, cherrytomater og hvidløgsdressing

Svinemedaljoner med cremede svampe, stegte gnocchi og grønne bønner

Bagt laks med grøntsager, pasta og citron

Pitabrød med krydret svinekød, kålsalat og hummus