Opskrifter med ægfri og , der er nem at lave

Linguine á la puttanesca

Nudelsalat med salatost og spicy dressing

Ras el hanout kyllling med mynte-yoghurt og squash-couscous

Majs tacos med oksekød, tomatsalsa og salat

Chili/cheddar-bagel med grillost og ajvar-hummus

Kotelet med couscoussalat og goma dare

Texmex fajitas med kylling

Nordafrikanske salatwraps med ostebrød

Mezze maniche alla Norma

Chow mein med hakket kylling og broccoli

Kold agurkesuppe med rejer, mynte og brød

Kikærte msabbaha med mix grill af grøntsager og persille/mynte gremolata

Frijoles charros - Mexicansk bønnegryde med pulled pork og ris

Salat med oksestrimler, ponzu sauce og ris

Tomatsuppe med bønner og linquicapølse

Asiatisk nudelsalat med sprødstegt kylling, kinakål og ingefær/koriandersauce

Grillede honey-dijon koteletter og sommersalat med fuldkornspasta

Oksetykkam med massamansauce, spinat, broccoli og ris

Grillpølser med ramsløg og sommerlig melonsalat

Bagt laks med sataysauce og thai salat