Opskrifter med ægfri

Massaman grøntsagscurry med ris og stegt broccoli

Svensk pølseret

Mørbrad med glaserede rødløg og jordskokker

Kylling i bulgursalat

Mexi-ruller med majs og mild salsa

Gratineret åben tortilla med krydret oksekød og mangorelish

Lun kyllingesalat med tomater, belugalinser og croutoner

Hakkebøf med avocado-salsa og bulgur

Knuste kartofler med kylling, valnødder og sennepsvinaigrette

Cremet risotto med tomat og bacon

Wrap med karrykrydret oksekød, salat og yoghurtdip

Spinatfyldte kyllingeruller i tomatsauce

Somun pita med karry-kødfyld og friske grøntsager

Svinekoteletter med æblesalat og krydderkartofler

Stegt flæsk med persillesovs

Mørbradbøffer med bløde løg

Barbecuekylling med pastasalat

Thai taffel med karrystegt svinekød og glasnudler

Kinesiske sichuanfrikadeller med chili og ingefær

Japansk nudelsuppe med shiitakesvampe og kylling