Opskrifter med svinekød fri og , der er nem at lave

Hurtig fried rice med oksetykkam, æg og grønt

Pollo alla cacciatore con mezze maniche

Borscht med sprøde kikærter og brød

Casarecce i cremet sauce med svampe, spinat og grønkål

Paneret grillost med bulgur/kålsalat og citrus-chilidressing

Tandoorikylling med mynteris og mangochutney

Sprød krydret fisk i sammoun med frisk grønt

Kyllingeinderfilet i barbecuesauce og frisk rissalat

Linguine á la puttanesca

Nudelsalat med salatost og spicy dressing

Ras el hanout kyllling med mynte-yoghurt og squash-couscous

Majs tacos med oksekød, tomatsalsa og salat

Chili/cheddar-bagel med grillost og ajvar-hummus

BBQ-kyllingeburger med tomatsalsa og gnavegrønt

Texmex fajitas med kylling

Nordafrikanske salatwraps med ostebrød

Mezze maniche alla Norma

Bulgurbowl med kylling, srirachamayo og syltet fennikel

Chow mein med hakket kylling og broccoli

Kold agurkesuppe med rejer, mynte og brød