Opskrifter med svinekød fri og , der er nem at lave

Færdigstegte fiskefrikadeller med karrysovs, broccoli og kartofler

Alt i én pasta med hakket oksekød, cherrytomater og babyspinat

Kyllingefilet og cremet svampepasta med salat og syltede rødløg

Wrap med varmrøget laks, avocado og limedressing

Kyllinge- og bulgursalat med søde kartofler og cherrytomater

Ovnbagt fisk og rodfrugter med cremet spinat

Grillost og bulgursalat med appelsin og avocado

Rice bowl med teriyaki-stegt hakket kylling, hurtig syltet fennikel og cashewnødder

Blomkålssuppe med rejer, avocado og sprøde tortillachips

Svampesuppe med chili-stegt kylling og brød

Pandestegt laks med agurkesalat, kartofler og dildressing

Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya

Lun salat med kylling, ris, spinat og goma-dressing

Vegetarisk carbonara med svampe og hvidløg

Bagt fisk med rødbedesalat, sennepsdressing og quinoa

Hakkebøf bearnaise med stegt peberfrugt og tomat

Panerede tigerrejer med ristet kålsalat og mangochutney

Frisk thaisalat med ris, oksekød, krydderurter og peanuts

Thailandsk stirfry med chilistegte æg, pak choy, nudler og bønnespirer

Tom Kha Gai - Cremet kokossuppe med kylling