Opskrifter med lavt kalorieindhold og , der er nem at lave

Salat med oksestrimler, ponzu sauce og ris

Drunken noodles - Fyldig Thai wok med svinekød

Cremet gochujang-risotto med sauté af svampe og grønkål

Scaloppine af kylling i cremet sennepssauce med porre og spinatkartofler

Orange/sriracha kylling med nudelsalat

Wrap med kormakylling og friske grøntsager

Thaisalat med hakket kylling, friske grøntsager og nudler

Pasta linguine med ingefær/hvidløgstegte kæmperejer og squash

Ovnbagt fisk med sauterede grøntsager og brunet sojasmør

Hoisinglaseret pulled pork med appelsinsalat og ris

Hurtig stroganoff med basmatiris og salat

Pasta med cremet kyllingekød og salat

Asiatisk oksebowl med råkost og soya/ingefærsauce

Spinatrisotto med citrusbagt fennikel og porre

Bøf Chop Suey med peberfrugt, gulerødder og nudler

Stegte koteletter med bulgursalat, cherrytomater og hvidløgsdressing

Pasta linguine med kæmperejer og chorizo i tomatsauce med grønne bønner

Crispy kylling med bulgur og tzatziki

Asiatiske frikadeller med srirachayoghurt og syrlig salat

Hoisinkylling med pak choy, sesammayonnaise og ris