Opskrifter med lavt kalorieindhold og , der er nem at lave

Middelhavsbagt sej med bulgur

Hot pot med cannellini bønner og grillost

Oksestrimler i teriyaki med pak choy og grøntsager

Kyllingespyd med sød soya/ingefærsauce og couscoussalat med fersken

Kung pao kylling

Mojito-marineret rejesalat med mango og avocado

Karrysuppe med sej, æbletern og groft brød

Rødkålssalat med citronkylling og groft brød

Salat med røget kyllingebryst og italiensk focaccia

Færdigstegte fiskefrikadeller med grønne asparges og kartoffelbåde

Kyllinge- og bulgursalat med søde kartofler og cherrytomater

Ovnbagt fisk og rodfrugter med cremet spinat

Svampesuppe med chili-stegt kylling og brød

Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya

Bagt fisk med rødbedesalat, sennepsdressing og quinoa

Bokkeumbap fried rice med svinekød, svampe og gochujang

Sprød krydret fisk i sammoun med frisk grønt

Nudelsalat med salatost og spicy dressing

BBQ-kyllingeburger med tomatsalsa og gnavegrønt

Bulgurbowl med kylling, srirachamayo og syltet fennikel