Opskrifter med lavt fedtindhold og , der er nem at lave

Rødkålssalat med citronkylling og groft brød

Salat med røget kyllingebryst og italiensk focaccia

Rice bowl med teriyaki-stegt hakket kylling, hurtig syltet fennikel og cashewnødder

Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya

Vegetarisk carbonara med svampe og hvidløg

Panerede tigerrejer med ristet kålsalat og mangochutney

Bokkeumbap fried rice med svinekød, svampe og gochujang

Borscht med sprøde kikærter og brød

Tandoorikylling med mynteris og mangochutney

Sprød krydret fisk i sammoun med frisk grønt

Krebinetter og asiatisk salat med nuoc dressing og ris

Kyllingeinderfilet i barbecuesauce og frisk rissalat

Ras el hanout kyllling med mynte-yoghurt og squash-couscous

BBQ-kyllingeburger med tomatsalsa og gnavegrønt

Texmex fajitas med kylling

Mezze maniche alla Norma

Chow mein med hakket kylling og broccoli

Frijoles charros - Mexicansk bønnegryde med pulled pork og ris

Salat med oksestrimler, ponzu sauce og ris

Drunken noodles - Fyldig Thai wok med svinekød