Opskrifter med ægfri, fisk og , der er nem at lave

Grillet sej med couscoussalat

Pita med tunsalat

Glaseret laks med citronstegte jordskokker og fuldkornsris

Laks med lynstegte grøntsager, bulgur og lime-dild sauce

Røget laks med dildkartofler og peberrodsdressing

Fajitalaks med æble/chili-slaw, bagte tomater og spinatkartofler

Sprød fisk med dildsauce, broccoli og små kartofler

Laks med teriyakisauce og agurkesalat

Varmrøget laks med appelsin/æblesalat og dildsauce

Cremet pasta med røget laks

Koldrøget laks med citronbagt blomkål og bulgursalat

Grillet laks og grønne asparges med grøn quinoasalat

Dahl med stegt fisk og gulerødder

Middelhavsbagt sej med bulgur

Kartoffelporresuppe med røget laks

Persillebagt hvid fisk med bulgursalat

Karrysuppe med sej, æbletern og groft brød

Tun tacos med friterede majs og salsa

Sojabagt laks i hjertesalat med æbledressing og ris

Sesamstegt laks med syrlig ingefær-gulerodssalat