Opskrifter med lavt fedtindhold og , der er børnevenligt

Dahl med brød og yoghurt

Dahl med stegt fisk og gulerødder

Tunfrikadeller med kapersdip og grønt

Pita med kylling og haydari

Rice bowl med teriyaki kylling og peanuts

Chili-cheddar bagel med pulled pork og nordisk slaw

Oksestrimler i teriyaki med pak choy og grøntsager

Wok med kylling i teriyaki, stegt æg og bulgur

Kyllingespyd med sød soya/ingefærsauce og couscoussalat med fersken

Grøn karry med kylling og ris

Sticky kylling i appelsinglace med hvidløgsgulerødder og pak choy

Nudelwok Manchurian med kylling

Kung pao kylling

Casarecce med gris, rosmarin og salvie

Kyllingenuggets med kartoffelbåde og æblesalat

Pasta al forno med fisk

Rice bowl med teriyaki-stegt hakket kylling, hurtig syltet fennikel og cashewnødder

Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya

Vegetarisk carbonara med svampe og hvidløg

BBQ-kyllingeburger med tomatsalsa og gnavegrønt