Opskrifter med laktosefri og , der er nem at lave

Kylling i rød karry med sprøde grøntsager og ris

Massaman curry med hakket kylling og ris

Thaisalat med hakket kylling, friske grøntsager og nudler

Hoisinbagt laks med ris, lynstegte grøntsager og spicy kålsalat

Hoisinglaseret pulled pork med appelsinsalat og ris

Koreanske bbq-kyllingkøller i spicy ingefærsauce med mango/pak choy-salat

Asiatisk oksebowl med råkost og soya/ingefærsauce

Svampesuppe med karry, kylling og hvedekerner

Bøf Chop Suey med peberfrugt, gulerødder og nudler

Spicy græskarsuppe med sprøde kerner

Kyllingetortilla med kål, rødløg og mexicansk majssalat

Ponzubagt laks med ris, kinakål, forårsløg og srirachamayo

Kæmperejer i red curry med sorte ris

Ponzuwokket svinekød med grønkål og sesamfrø

Teriyakikylling med pak choy, sesamfrø og srirachamayo

Hoisinkylling med pak choy, sesammayonnaise og ris

Indisk garam masalagryde med kylling og grøn peber

Vietnamesisk nudelsalat med sprødstegt svinekød, mynte og chili

Mexicansk gryde med hakket gris, squash og jalapeno

Carnitabowl med marinerede svinestrimler med ris, salsa, lime og koriander