Opskrifter med laktosefri

Thailandsk massaman-curry med kylling, kartofler og ris

Tom Yum suppe med marinerede rejer, svampe og smilende æg

Frisk thaisalat med ris, oksekød, krydderurter og peanuts

Thailandsk stirfry med chilistegte æg, pak choy, nudler og bønnespirer

Tom Kha Gai - Cremet kokossuppe med kylling

Frikadeller med sennepsbagte rodfrugter og tyttebær

Bokkeumbap fried rice med svinekød, svampe og gochujang

Hurtig fried rice med oksetykkam, æg og grønt

Mexi-kotelet med chilirub og mexislaw

Grøntsagsbiks med spejlæg og surt

Portugisiske æg med kylling og patatas bravas

Lam med provencal sauce, grønne bønner og sød kartoffelrösti

Tandoorikylling med mynteris og mangochutney

Røget chili-kylling med majscreme og urtekartofler

Kyllingeinderfilet i barbecuesauce og frisk rissalat

Bagte gnocchi med svampe, cherrytomater og ajvar

Kotelet med couscoussalat og goma dare

Hoisinkylling med lun daikon-salat og ris

Bulgurbowl med kylling, srirachamayo og syltet fennikel

Chow mein med hakket kylling og broccoli