Opskrifter med asiatisk og laktosefri

Wok med kylling i teriyaki, stegt æg og bulgur

Grøn karry med kylling og ris

Sticky kylling i appelsinglace med hvidløgsgulerødder og pak choy

Kung pao kylling

Kylling i rød karry med cashewnødder og ris

Sesamstegt laks med syrlig ingefær-gulerodssalat

Rice bowl med teriyaki-stegt hakket kylling, hurtig syltet fennikel og cashewnødder

Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya

Panerede tigerrejer med ristet kålsalat og mangochutney

Bokkeumbap fried rice med svinekød, svampe og gochujang

Hurtig fried rice med oksetykkam, æg og grønt

Kotelet med couscoussalat og goma dare

Hoisinkylling med lun daikon-salat og ris

Bulgurbowl med kylling, srirachamayo og syltet fennikel

Chow mein med hakket kylling og broccoli

Grillede sautéskiver med avocadosalsa og bulgur

Oksetykkam med massamansauce, spinat, broccoli og ris

Wrap med kormakylling og friske grøntsager

Massaman curry med hakket kylling og ris

Karamelliseret svinekød med kokoscreme og sød chilisauce