Opskrifter med asiatisk, laktosefri og , der er nem at lave

Kyllingeinderfilet i kokoscreme med squash og peberfrugt

Wraps med adobokylling og avocado

Sautéskiver med sesam og blomkålsriv

Nudelsalat med hakket kylling og grøntsager

Wokstrimler i kokos-limesuppe med sorte ris

Laks med teriyakisauce og agurkesalat

Lynstegt kylling i østerssauce med sprøde grøntsager

Fried rice med oksekød

Oksestrimler i teriyaki med pak choy og grøntsager

Wok med kylling i teriyaki, stegt æg og bulgur

Grøn karry med kylling og ris

Sticky kylling i appelsinglace med hvidløgsgulerødder og pak choy

Kung pao kylling

Sesamstegt laks med syrlig ingefær-gulerodssalat

Rice bowl med teriyaki-stegt hakket kylling, hurtig syltet fennikel og cashewnødder

Hurtig fried rice med kylling, grønt og soya

Panerede tigerrejer med ristet kålsalat og mangochutney

Bokkeumbap fried rice med svinekød, svampe og gochujang

Hurtig fried rice med oksetykkam, æg og grønt

Kotelet med couscoussalat og goma dare