Opskrifter med ægfri og , der er nem at lave

Cremet risoni med kylling, svampe og spinat

Risoni med kæmperejer og salat med balsamico dressing

Granatæbletabbouleh med falafler, bagt blomkål og citronyoghurt

Falafler i frisk æble/dildsalat med hjemmelavet tzatziki og pitabrød

Wrap med falafel, spinatsalat og ajvar

Falafel wrap med spicy avocado, letsyltet rødløg og srirachayoghurt

Caldo verde suppe med kartofler, grønkål og linquica pølse

Stegt fisk med brunet sojasmør og pak choy

Citruskrydret kyllingelårsteak og pasta i cremet sauce med spinat og tomat

Gullasch af hakket oksekød med yoghurt og brød

Kylling i fad med cremet ajvarsauce, squash og bulgur med rosiner

Svinekotelet i cremet estragonsauce med ovnbagte grøntsager og kogte kartofler

Kylling i mangochutneysauce med tomatsalat og basmatiris

Pasta casarecce med basilikumstegt kylling, bagt ost og tomater

Massaman krydret Thai bolognese med asiatisk kålsalat

Okinawa taco rice med salsa

Hotdog med karry-ketchup, sur spidskål med æble og kartoffelbåde

Vegetarpizza med to typer ost, grønkål og syltet rødløg

Pizza med asparges, chorizo, blåskimmelost og pæresalat

Bagt mexi hotdog med majs, salsa og cheddar