Opskrifter med ægfri og , der er børnevenligt

Varmrøget laks i lun æblesalat med hvedekerner og sennepscreme

Middelhavskylling med oliven og urteristede kartofler

Kartoffelporresuppe med bacon og surdejsboller

Indisk garam masalagryde med kylling og grøn peber

Kål- og linsepande med lynsyltet agurk, kogte kartofler og tyttebær

Cottage pie og salat med tomat og vinaigrette

Bagt hvid fisk med grønkål, tyttebær, æble og hvedekerner

Wok med kylling og broccoli i sursød sauce

Citrusbagt kyllingelårsteak med Cæsar-rodfrugtssalat

Fransk kyllingegryde med champignon og gulerod

Kylling souvlaki med tzatziki, ristede kartofler og salat

Græsk bifteki med rosmarin og tzatziki

Tabbouleh med grillost og æbletzatziki

Gulerodssuppe med kokoscreme og brød

Thaisalat med svinemørbrad, peanuts og sorte ris

Citruskrydret kyllingebryst med kartoffelmos, tomatkompot, radiser og grønkål

Hurtig kyllingewok med nudler

Kyllingespyd med sød soya/ingefærsauce og æble couscoussalat

Cremet risoni med kylling, svampe og spinat

Wrap med falafel, spinatsalat og ajvar